10月4日はヨガの日で体験費 ０円です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


10月4日（金）１０時３０分・１４時３０分・１８時３０分　の回があります


１回の体験費は通常３，０００円のところ、10月4日は０円になります


ご連絡お待ちしております


0468256050です

正直に誠実に責任感を持って＼(*⌒0⌒)♪いきます

こんにちは



イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



私は裏表のない自分でありたいと常に心がけてきました


それが正直である自分の証だと思っています


さらに誠実・責任感をもっと意識していこうと思います



私はイルチブレインヨガで、この正直・誠実・責任感が基本だと学ばせてもらいました




何かあるたびに自分を振り返って、反省しています



そして、初心に戻って、正直・誠実・責任感を思います




戻れる何かがあれば、人はまた、どんなに辛いことがあっても、生きようと気力が湧いてくるのだと思います



すべての人々が、戻れる何かをつかめるように、私自身、しっかりしていきます


思いは、意識は波及しますので「引き寄せの法則」といったり「心気血精」といったりします



今日１日が良い１日でありますように！


正直・誠実・責任感でいきましょう


願いと夢を引き寄せましょう！


それではまた

体の健康バロメーター

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


ブログを読んでいただいて、ありがとうございます！




さて、水昇火降（すいしょうかこう）という体の中で起こっている現象があります


近い言葉で頭寒足熱という現象があります



イルチブレインヨガでは、この水昇火降になるようにトレーニングします


海と太陽の自然現象と似ています


太陽の熱が海を温めて、水蒸気を作って、空に上がって行きます


大まかに、太陽の熱が私たちの体では心臓で、海は下腹全体で、空は頭です



下腹がしっかり意識できるようになると、温かさを貯められるようになり、頭はスッキリとして、涙や唾液が出やすくなり、潤う現象です


誰でも目指せます！


水昇火降（すいしょうかこう）が健康の常識になったらいいなと思っています

子どもたちが子どもらしく生きられますように！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


私は子どもの頃、毎日、暗くなるまで外で思い切り遊ぶことが自慢でした


今の子どもたちにも思い切り体を動かして遊んでほしいなと願っています


こどもたちがこどもらしく生きるには大人の大きな協力が必要です


大人が余裕を持って生きられるようにすることが先決だと思います



イルチブレインヨガでは、大人が、自分の体、心、脳を通して遊べるようなプログラムを用意しております



あそびたい方のお越しをお待ちしております


それではまた明日

いつも笑顔♫

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


いつも笑顔、心がけています（もちろん、TPOは心得た上での話ですが）


よく、私、笑顔をいいね！って言ってもらえるのです





イルチブレインヨガは、健康、幸せ、平和が、個人から社会へと拡がれるように、と活動しています


そして、この健康、幸せ、平和は、身体の健康、心の健康、脳の健康の状態を表しています



心の健康の状態が、笑顔というわけです




さらに、笑顔は脳の近くです


笑顔であれば、脳も幸せをますます感じるようです




笑顔で目の前の方を幸せにできるかもしれません




心からの笑顔があふれるように、目と目が合ったら微笑み合えるようになりたいですね！



今日も1日、良い日でありますように！