イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ すみこです
こんにちは
今日はボランティアの日でした
参加者は7名と、横須賀スタジオの会員さんで9月から準1級講師になった方と一緒に行きました
今日はお皿回しという体操メインでした
以前、したことはありましたが、今回は私たちがいなくても、覚えて日常的にしてほしかったので、何となくでも体に感覚が残るように何度も詳しく、やりました
汗をかいたり、体が温かくなったりしました
いつも手が冷たいまま、体操の時間が終わってしまう方も今日は全身、指先まで温かくなり、笑顔いっぱいでした
いい気分転換にもなったようでした
今日も私が癒されました
一緒に行った講師の方も楽しかったとのことです
11月は14日の予定です
それではまた
こんにちは
今日はボランティアの日でした
参加者は7名と、横須賀スタジオの会員さんで9月から準1級講師になった方と一緒に行きました
今日はお皿回しという体操メインでした
以前、したことはありましたが、今回は私たちがいなくても、覚えて日常的にしてほしかったので、何となくでも体に感覚が残るように何度も詳しく、やりました
汗をかいたり、体が温かくなったりしました
いつも手が冷たいまま、体操の時間が終わってしまう方も今日は全身、指先まで温かくなり、笑顔いっぱいでした
いい気分転換にもなったようでした
今日も私が癒されました
一緒に行った講師の方も楽しかったとのことです
11月は14日の予定です
それではまた