イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
腸活、雑誌に書いてありました。
最近、腸に関することが良く雑誌やインターネットニュースなどで見かけるようになりました。
腸が元気であれば、全身、脳も元気です。
自然にシェイプアップもします。
私自身が、イルチブレインヨガを始めたきっかけが、丹田を鍛えたいと思い、通い始めました。
始めた年の初冬に冬服を出して着てみたら、
2サイズが知らないうちにダウンしていました。
10年以上前に体脂肪率33%ありましたが、最近は23%でした。
風邪もひきにくくなり、花粉症もひどくならずにすんでいます。
腸が元気になるということは免疫力もアップすることです。
困った時には腸運動をします。
それが、イルチブレインヨガの腸活ですね。
腸活、雑誌に書いてありました。
最近、腸に関することが良く雑誌やインターネットニュースなどで見かけるようになりました。
腸が元気であれば、全身、脳も元気です。
自然にシェイプアップもします。
私自身が、イルチブレインヨガを始めたきっかけが、丹田を鍛えたいと思い、通い始めました。
始めた年の初冬に冬服を出して着てみたら、
2サイズが知らないうちにダウンしていました。
10年以上前に体脂肪率33%ありましたが、最近は23%でした。
風邪もひきにくくなり、花粉症もひどくならずにすんでいます。
腸が元気になるということは免疫力もアップすることです。
困った時には腸運動をします。
それが、イルチブレインヨガの腸活ですね。