呼吸法で感動体験談です(^▽^)

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



横須賀市在住　30歳台女性の会員様から以下のようなステキな感想をいただきました。


あまりにステキだったので、このブログでも紹介したいとご本人の了解を得て、公開させていただきます。


「今日も素晴らしい体験をありがとうございます✨


行功（呼吸法のポーズをイルチブレインヨガでは「行功・ヘンゴン」と呼んでいます。）の前の一連の流れがあっての、行功での体感、気付きでした。


【一つめのポーズ】


腸運動、今日は今までと違って集中して腸の動きに意識を向けられました。


そこで、腸の下部が固まってる感じがしたので、どうせなら宿便も刺激して動かしちゃえ😄って思って、そちらに意識を集中していきました。
すると、だんだんと動き始めました。


【二つ目のポーズ】


そしてお尻をあげ、足と手の位置を修正してもらってアドバイス通り足の内側で体を支えるように意識を向けていきました。


すると、外側に広がっていた骨盤周りを始め、大腿、肋骨、背中、胸周りがどんどん中心に収まり始めました。


すると、丹田の熱さを感じてきたのです。


それは、焚き火に例えると、付きはじめの火のように表面的な熱さではなく、置き火のような真から温かい熱。


あぁ。これが本来の丹田のエネルギーなんだと実感しました。


すると、全身の力がするーっと抜けたのです。


丹田はしっかりしたまま、普段どうしても力みやすい顔、頭、首、胸、そして四肢のアウターマッスル達が意識せずとも自然に力が抜けました。


そして“自由だ！まさに自由だったのだ！”と全身が叫んでいました✨


これは身体の感覚に留まらず、イメージによって、いかようにも現象を変えることが出来る。



これがシフトすると言うことなんだ。


まさに私は今、宇宙の真理そのものである✨


と確信を持てました💝


感動で一筋の涙が流れてきました✨」


とのことです。


自分に感動してみませんか？