2020年の健康力や幸せ力は「脳」から！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


(^▽^)/　2020年、あけましておめでとうございます　(^▽^)/


今月は定休日：月曜、通常通りの営業をしております。





2020年はどのようにして、健康、幸せの力を開発、発揮していきましょうか？　





仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。

パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。



脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。一つのことに集中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。

「あれもやりたい」「これもやりたい」という散漫な状態だと、だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。



脳が集中したときというと、緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。

しかし、人間の集中力や創造力は、適度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると言われます。脳波がアルファ波の状態です。




イルチブレインヨガの瞑想や呼吸法で「脳」の力を高めませんか？



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