健康診断で身長が伸びました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


以前できなかったことができるようになった時、力がついた、筋力がついたとも言えますね。




背筋を使ったエクササイズがうまくできなかった方が、先日のトレーニングでしっかりできるようになっていました。



トレーニング後に話を聞いてみると、「背中が以前よりもしっかりして、姿勢も良くなった感じもあるし、今年の健康診断で身長が２センチ（メートル）伸びていました。」



とご本人から教えてくれました。






指導している私の方からも、横から見て、太ももが以前より細くスッキリした感じがあり、





また、猫背気味だった背中が、背筋を伸ばす時間が長くなったように感じました。




５０歳、６０歳、７０歳を過ぎてからこのイルチブレインヨガを始められた方々で、身長が伸びたという話をよく耳にします。



若さの秘訣でもある、体が伸びること、大事です。



そのような現象が起きるとさらに希望が持てるでしょう。



希望もまた、若さの秘訣だと感じます。



いつまでも若々しくありますように　イルチブレインヨガのトレーニングを始めてみませんか?