私がいつも癒されるボランティア体験です

イルチブレインヨガ　横須賀スタジオ　すみこです

こんにちは

今日はボランティアの日でした

参加者は７名と、横須賀スタジオの会員さんで9月から準１級講師になった方と一緒に行きました

今日はお皿回しという体操メインでした


以前、したことはありましたが、今回は私たちがいなくても、覚えて日常的にしてほしかったので、何となくでも体に感覚が残るように何度も詳しく、やりました

汗をかいたり、体が温かくなったりしました


いつも手が冷たいまま、体操の時間が終わってしまう方も今日は全身、指先まで温かくなり、笑顔いっぱいでした


いい気分転換にもなったようでした

今日も私が癒されました

一緒に行った講師の方も楽しかったとのことです


11月は14日の予定です

それではまた