体力が自己管理のカギ？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



クリスマスの終わり、2015年も残すところ、あと５日ばかり・・・



良いこともありますし、良いことばかりではないけれど、失敗しても、良く反省して、気が付いたことを実行できればいいのかなと思っています。






・・・私はこのトレーニングをしながら、人間は精神や心、習慣を先に変えることは難しく、体を変化させる方が、かえって早く変化できると感じています。



意志の強さは、耐える力でもあるかなと・・・



耐える力はスタミナだったり体力だったり、、、





また、自己管理も体力と通じますよね。




今、さらに、自己管理をしっかりしていこうと改めて思っています。



セルフヒーリングは自己管理ができるようになるためかも。





さらなる成長のために、自己管理、しっかりします(^▽^)/



今年出会ったすべての方に感謝を込めて、スタジオを空けている時間は今日を入れて残り4日間、自己管理に努めながらスタジオにてお待ちしております。