eco（エコ）人になりませんか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


イルチブレインヨガのトレーニングをするとエコな体・心・脳になると思いました。


例えば、


下腹を温かくするトレーニングをすると体の中心が温かくなるので、


頭に熱が上がりにくくなり、外気が熱くても、夏の暑さに耐えられるようになります。


「暑い、暑い」と口にしにくくなります。


冷房をきつくしなくても過ごすことができるようになります。


エネルギー消費の無駄使いが減ることだと考えました。




暑いのように口にしても変わらないこと、いろいろあると思いますが、そのような言っても変わらない、しょうがない言葉を口にすることも減ります。


言っても変わらない、しょうがない、否定的な言葉が減れば、気持ちも楽になりやすいし、人間関係も良くなっていくはずです。


また、体も精神も健康になるので、病気になりにくく、医療費にお金をたくさん使わなくてもすむようになると思います。


趣味や楽しいこと、病気の予防などにお金と時間をかけることが増えます。




今は夏ですので、暑さに対する話をしましたが、冬は冬で冷え性が改善しますので、暖房費がかかりにくくなります。


それで、トレーニングをするとエコな生活がしやすくなるので、エコ人になれると思ったのです。



いかがでしょうか？