半年前は前屈で手を伸ばしても足先に触れなかった方が・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

半年前に入会したときは、前屈をして　イラストのようには指先が足先につくことができなかったある方が



今では軽く手を伸ばせば、足先を握ることができるようになり


開脚前屈をして、みぞおちのあたりが痛かったりして曲げきれなかったのに



肘をまげて、ホホに手をついた状態で、体を曲げると、肘が床についたんです、昨日、9/8に。

開脚前屈だけを頑張ってしたのではなく、いろいろなことをしていくうちに

なんとなく今日はできそうだなと思ってやってみるとできてしまったりするんです、今までできなかったことが。

あきらめないで続けることが大事ですよね。


一緒にトレーニングをしてみませんか？