腸が変わる！カラダが軽い！イルチブレインヨガ体験(^▽^)/

皆様の腸の調子はいかがでしょうか？




『人生120年の選択』より、腸と脳の関係について123パージに以下のような質問がありました。


「良くない情報を聞いたり緊張したときに、お腹が痛くなったり、消化不良になったことはありませんか？



腸にガスがたまっていたり便秘になったときに、頭が痛くなったことはありませんか？」



それは、腸と脳が迷走神経という繊維でつながっているためだそうです。




それならば、良い情報を聞いたり、リラックスすれば、腸の調子が良く、



また、頭が痛くなることも減るということになります。



イルチブレインヨガの体験談では、便秘が良くなった、肯定的な考えになった、頭痛が軽減した、とよく耳にしますが、



それぞれ、脳と腸に作用するトレーニングを行っているためだっとのですね



腸を活性化して、脳も活性化していきましょう！



カラダも、ココロもきっと軽くなるでしょう！



それでは、イルチブレインヨガ横須賀スタジオにてお待ちしております。