夏に冷たい飲み物がほしくなるのは？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです(⌒▽⌒)


仕事帰りに一杯のビールが美味しい季節になりましたね


夏は特に冷たい飲み物・食べ物がほしくなります


だいたいは、ノドから頭にかけ上の方が暑いと感じているので、冷たい物がノドを通れば、頭は満足しますが、身体の芯、内臓が冷えてしまいます


なので、夏の冷えはわかりにくく、深く冷えていきます


だからといって、冷たい物をやめれはしません


身体の芯から熱くなることが必要になります


イルチブレインヨガのトレーニングで、身体の芯から熱くなり、身体のほてりが抜けて、スッキリします❗️



仕事帰りにちょっとヨガ体験してみませんか？


夜のクラスは18時30分にあります


もし、20時からヨガ体験をしてみたいという方がいらしたら、お気軽に問い合わせください


お電話( 0468256050 )お待ちしております



今までのノウハウをお伝えいたします


それではまた

ツボを開くセミナー開催✴︎8月17日(日)

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


8月17日(日)横浜文化情報センター 大会議室にて、「きっと大丈夫⭐️自信回復セミナー」を開催します❗️


朝10時～と午後14時～の2回行います


午前も午後も同じ内容ですので、都合の良い時間をお選びください


参加費は1人2千円、2人なら3千円です


横浜文化情報センターのアクセス・ホームページアドレスは

http://www.idec.or.jp/shisetsu/jouhou/access.php


です(⌒▽⌒)



ツボは良く聞きますが、何をしているところかというと














エネルギーが出入りするところです



ツボは身体の中では、穴だったり、凹んでいるところだったりします


ツボが開くと食べることだけではなく、エネルギー全般の流れが良くなります



この機会にツボが開く体験をしてみませんか？



ご予約は横須賀スタジオでも受け付けています



電話番号は0468256050 サカイまで


お待ちしています(^O^)／

痩せても体はしっかりしています(*´∀｀*)

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


痩せようと意識しているわけではありませんが、少しズボンが緩んできました



他の人からも「痩せたね」と声をかけられました



実際に食べる量は減っています



以前のように「たくさん食べたい」「たくさん飲みたい」と思わなくなり、「必要だから食べる」「必要だから飲む」という感じです



夏でも風邪をひくと、その風邪が1週間以上長引いて抜けない感じでしたが、今は風邪っぽいなと感じても２，３日で風邪の症状は治まっています


また、風邪をひくととにかく食べてくて、太る傾向にありましたが、その感じもなくなりました



適度な運動により体の循環が良くなって、食べた物のエネルギー消費が効率よく回っているのだと思います



（たくさん食べていた時より、お通じもいいです）




そして、体も心も楽になっています



以前より、「暑い」と感じなくなりました



それは、丹田（おへその下５cm、おなかの中に５cmあたり）が意識できるようになったおかげだと思います



経済的なことを「エコ」と言いますが、自分自身の体が「エコ」になることも地球に優しくなることでもあると思っています



自然な体、健康的な体、それはすなわちエコな体を持つことではないでしょうか？



この夏、体もエコになりませんか？

８月ヨガ体験キャンペーンです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


この夏のキャンペーンです



横須賀スタジオもこの夏で７周年を迎えました



ありがとうございます



横須賀スタジオでもキャンペーンしております


詳しくはお電話0468256050 にてお尋ねください



それではご連絡お待ちしております

自分を信じられる体験を積み重ねる

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



インターネットの発達により、私たちは大量の情報を瞬時に得られるようになりました



どのような情報を選択するのか、それは自分自身です




自分自身の選択を信じることができるか、それは体験して、ある程度の継続期間が必要かと思います






私自身はこのヨガを初めて10年目です




この横須賀スタジオを開いて、この８月で７年が経ちました



継続したからこそ、わかることがあります



自分の選択の連続・継続が、私自身の信じる力を強くしてきたのだと



それを自信というのだと





一緒に体感してみませんか？


お電話（0468256050）お待ちしております