脳と腸の健康・市民講座in横須賀のお知らせ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



5月21日（土）14時30分～16時30分　イルチブレインヨガ横須賀スタジオ



22日（日）12時30分～14時30分まで　産業交流プラザ３Ｆ第２研修室



参加費１０００円税込です。



ご予約可能です。





お申し込みは、電話：０４６－８２５－６０５０　サカイまで




脳と腸が元気になる話と運動をお伝えする予定です。

出るものが出るとますます下腹の温まりが早くなります。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



改めまして、私自身が実感したことです。




腸から出るものが出て、1時間ほど後に下腹をほぐす運動をしたら、みるみるうちにお腹が温かくなりました。




毎日のように運動をしている私ですが、下腹が温かくなりました。




下腹が温かくなると手足の先まで温かさが伝わって、ただ、幸せを感じました。




この幸せの感じをすべての人々に感じてほしいから、このイルチブレインヨガを続けています。



健康、幸せ、平和な私に、そして地球になるように、私とあなたの下腹からしっかり温めていきましょう！

腸美人に！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



みなさん、最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？



「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら、腸内環境が悪化している可能性があります。




腸は、「第二の脳」と呼ばれ、数多くの神経伝達物質が存在しており、なかでも「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは9割以上が腸内で生成されているといいます。



セロトニンは幸福感や心の安定と密接にかかわっており、便秘が続いたりして腸内環境が悪化し、セロトニンが十分につくられないでいると、幸せを感じにくくなります。




逆にいえば、便秘が解消されて腸が元気になれば、お腹がスッキリするだけでなく、心もスッキリするということ。




もちろん、お肌もキレイになりますから、まさに「腸美人」への近道となります。



スタジオでのヨガクラスでは、腸運動のほか、ブレイン体操、脳波振動、呼吸などが体験できます。



肌荒れ、肩コリ、アレルギー症状、ぽっこりお腹などの解消などの効果が期待できます。



運動経験のない方、体が硬い方も大丈夫。




腸でお悩みの方、横須賀スタジオにてお待ちしています。

オーラの日にヨガ体験すると前後にオーラ撮影１回ずつします。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



あるオーラの日にオーラ撮影した方の体験談です。



ヨガクラスの前後で、オーラを撮影すると、オーラの色が変わっていました。




そのことに対して、解釈をつけるととても納得がいくことがあったようです。



今まで生活の中で、不思議に思っていた自分の体やエネルギーの状態をオーラ撮影することで、ヒントが得られたようです。





そのように生活で活用できたらと願っています。



今月は横須賀スタジオでは１０，２０日にて



スタジオ以外では　１９日　浦賀のクランクールカフェ　１１時～１５時


２２日　美フリマ　産業交流プラザ３Ｆ　１０時～１６時


２５日　まっちゃカフェ　１３時～１６時　



５００円税込で行います。