こんにちは😃
久しぶりに1人でウォーキングして来ました。
５０分くらい歩きました。
我が家の周りには緑道が多くて、車を気にせずに歩けるので有難い。
閑話休題。
あまりにも汗をかいたので着替えて来た。
この頃、便秘がひどい。
それは運動不足からも来ているのかな？と思った。
室内でバイクを漕ぐことは続けている。
けれど、基本はリビングで椅子に座っている事が多い私。
気分の病を抱えているので、その日その日の体調もある。
無理のない範囲でやれたら良いなと思う。
昨夜も春の嵐が吹き荒れていた。
ベランダのサンダルを室内に入れた。
少し、気分が高めなのを自覚している。
春先は用心しながら過ごす事だ。
今晩は、ポトフとレンコン炒めを作ろうと思う。
レンコン、痛んでしまう前に使わなくちゃ。
ではまたね。
