身体測定：2020・11月

今月の身体測定です。

 

体重：65.25kg

体脂肪：17.8％

内臓脂肪：Lv9.0

筋肉量：50.85kg

体内年齢：28歳

 

 

歳のせいか慢性的な筋肉疲労に悩まされております。。。。

 

 

特に脹ら脛は酷いね

 

 

一度、肉離れやってるだけに怖いんだよな～

 

 

ラジオで酒井春奈さんに相談してみたので参考にしてみたいと思います

 

 

 

 

週末、ハロウィンパーティー的な感じで・・・・

 

 

 

 

仮装してます

 

 

子ども達のリクエストで・・・・

 

 

 

 

チーズフォンデュでパーティーでした

 

 

 

 

ロールケーキを分厚く切って頂きましたよ～♪

 

 

ハロウィンって楽しいよね