バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（２２）

ちょっとここで、インナーマッスルのお話。

大腰筋とか腸腰筋という単語、憶えのある方もいらっしゃるでしょう。
内部腹筋です。

おへそ回り、所謂下っ腹・・・この辺りは背中の方には骨盤があります。
がしかし前側には、骨はありません。

なので、お肉がつきやすいのですねｗｗ

そして骨が無いので、脚と上体繋ぐのは・・・・この大腰筋の仕事です。
がしかし、この筋肉・・我がままなので、骨盤が垂直になっていないと働いてくれません；

なので、前かがみ姿勢とか。
そっくり返った姿勢では、この筋肉は働かないのです。

で・・この筋肉が衰えると、足が動かなくなるって・・ご存知でしょうか？

「インナーマッスルはとっても大事な筋肉です」

ちよこれえと＾＾

お早うございます。

世間様では３連休最後の日、心地よく晴れてます・・・今の所。
風もありません、今の所。

私の心と春の空・・なので保証はありませんｗｗ

さて・・・昨日、リアルフレさんからチョコレートを頂きました。
バレンタインだそうです・・・・理由は何でも構いませんｗ

ありがたく頂いてしまいます・・・近頃では自分で購入しなくなりました。
豊かさの象徴・・・チョコレート・・・。

昭和の前半生まれの方は、憶えていらっしゃるでしょうけど。
本当に贅沢品でしたねえ＞＜

今だって、家にチョコレートがあると何気に・・・・ゆとりを感じちゃいます。
でもって無くなると・・とーーっても悲しいです；；

でも・・・買わない、自分ではｗｗｗ

そのリアルフレさんのお言葉、「包み紙と中身が可愛くて、つい買ってしまった」

つい買えるだけの資力をお持ちのあなたが、羨ましいです。
でもってその資力を分けてくださるお気持ちもまた、嬉しいですｗｗｗ



包み紙・・・ネコです。



中身・・ネコです。
はい、そのリアルフレさんは・・・お察しの通り、ネコ好きですｗ