朝から雨。雨を見て、きのう芝生に肥料を播くのを忘れたことに気付いた。
面白くないケノビの練習は３回で切り上げて、１０００ｍを２本泳いだ。意外と楽だったが、１８００ｍ位で左のハムストリングが痙攣しそうになった。キックはバランスを取るだけのつもりで２ビートで打っているが、余分な力が入っているのだろうか。ケノビもキックも腕の掻きも、まだまだ不十分、改善の必要がある。
今のところ、塩素アレルギーも頭痛も出ていないが、寒い。泳いだ後は暑くて汗もかくが体は冷えているのだろう、しばらくすると芯から寒さを感じる。
インフルエンザ警報が出ていることだし、さっさと風呂に入って寝るのがよさそうだ。