こむら返り（s 1500m）

　ドリップポットが壊れてからコーヒーは、たまには薬缶でドリップすることもあったが、フレンチプレス風というか、お茶を淹れるように淹れていた。
　薬缶は２０年近く使っていると思うが、最近ヒーターに置くとペコンと音を立てる。目視する限り異常はないが突然底が抜けるような気がしてならないので、薬缶兼用にドリップポットを買った。

　さっそくドリップしてみた。当然薬缶よりは格段にやりやすいが、２度淹れて２度とも物足りない味になった。ポットのせいではない。

　午後プールへ。回数券は１１回２５００円。
　前回はノーズクリップが滑って装着できなかったが、クリップなしで泳いでも塩素アレルギーの症状がでなかった。今日は家を出る前に鼻の脂をちゃんと落としたが、アレルギーが出るかどうか試す意味でクリップ無しで泳いでみた。
　鼻にツンとくる刺激は無かったし、水洟が出ることもなかったので気分爽快で帰って来たが、今になって鼻が詰まり水洟が出始めた。やっぱりノーズクリップが必要だ。

　きょうの問題は塩素アレルギーよりも、左脚のこむら返りが何度も起きたこと。以前泳いでいるときに脚がつって、それが全身に広がって動けなくなり、コースロープにつかまって難を逃れたことがある。潜水中にも同じ目に遭って、その時は水深が浅かったので海底でしばらく安静にしていた。
　カルシウム・カリウム・マグネシウムが不足すると起こりやすいそうだ。ヨーグルト＆バナナか？