プロテインを飲んで、きのう仕掛けたヨーグルトから種を採って新たに仕掛け、残りはサラダに掛け、オムレツを焼き、コーヒーを淹れ、ピザトーストが焼けるのを待つ間に食べ始めた。
焼いているのをすっかり忘れて、チンも鳴ったのに、すべて洗い終えてから気が付いた。温め直したが･･･。
降圧剤と胃薬を貰いに行った。ひと月前に貰ったのが昨日のようだ。いつ行けば空いているのか探るために行く時刻を毎回変えている。昼前に行くと待合室はほぼ満席だった。時刻だけでなく日付・曜日・天気も因子に入れるべきだろう。
意外に早く診察が回ってきた。聴診器を当てながら「筋肉質ですね、仕事ですか」と訊かれた。肉体労働していたかという質問だろう、「まあ･･」と答えた。職業はホワイトカラーだったが、高校の授業をサボって土方のアルバイトをしっかりやったので、そのおかげで筋肉がついたのなら嘘ではない。「筋肉が多いほど長生きできます」。
"スロージョギングは歩くより遅く" という解説もある。"歩く" と "走る" の違いはジャンプするかどうかなので、縄跳びの効果は走るのと変わらないだろうと思い、かつて雨天の時に何度か挑戦した。千回跳ぶのがやっとだった。きょうは雨だが、とてもやる気になれなかった。
