灯火消えんとして（j 50分）

　階段の照明がまた消えた。丁寧にスイッチ内部を掃除したが点かなかったので、試しにＬＥＤ球を交換したら点いた。数年前に同時に４個買ったＬＥＤ球のひとつだけに寿命が来たとは想像できなかった。
　今まで何度もトラブったのはＬＥＤ球が原因だったようだ。白熱球はいったん切れると二度と点くことは無いが、ＬＥＤ球は再び１００％の元気さで点く。最後のひと踏ん張り「灯火消えんとして光を増す」と言うことか･･･。

　ＮＨＫの "トリセツ" にフレイル危険度チェック表があったのでやってみた。５以上が危険度高のところ結果は中程度MAXの４だったので、自信があっただけにショックを受けた。外出が少ない、誰かと一緒に食事することが無い等、人とのつながりが希薄なことが危険度を高める原因だ。

　生来社交は苦手なので、いまさら変われるはずも無かろう。せめて身体だけは維持したい。
　きょうもひと踏ん張り、ジョギング５０分。