反省しつつ…

昨日は泳いだ後にか～るくチョコパフェ。

そして帰宅後夕飯も食べちゃった。

めずらしく早寝したせいか、風邪は順調に快方に向かいつつあります。



さて、昨日の800では思ったとおり400のコールがまったく聞こえず。

(いつも“大きな声でお願いします”とは言っとくんですが）

クイックターンなので、女性の声じゃほとんど聞こえないんですよね。

で、750ｍで鳴らされる振鈴だけが頼り。

これが、750と思ったところで鳴らない…。

前回、1500のときもそうだったんですが、

最近いつも距離を間違えてしまう～。

後50ｍと思ったところで鳴らないってことは、

後100ｍってこと。

あ～この時のショックは結構大きい。

ショックの大きさがラップにも現れてるよね。

この時だけ49″かかってる～。

いかんな～、もっと集中して距離を数えなくちゃ。



さぁ反省しつつも次の大会まで3週間を切りました。

次はスプリント！

早速スピードを上げる練習に入らなくては～！

今日は～、

50ｍ×4本　Fr　ave　48″　on　1′10″

50ｍ×4本　Fr　ave　43″　on　1′10″

50ｍ×4本　Fr　ave　40″　on　1′10″

でやってみました。

サークルゆるいっ。

だって昨日記録会だったんだもん。


少しずつ上げていこう～！！！