今日は25ｍ

大会前最後の練習ですね。

コーチもインフルエンザから復活してました。

totalは2300ｍ。

メインは、

75ｍ　Fr　on　1′30″

25ｍ　choice　hard　on　1′00″

これを8setでした。


「75ｍはゆっくりでいいんだよね？」

と言ったら、

「25ｍを泳ぐための75ですからね。」←コーチ

と釘をさされてしまった。

はいはい。


結局75ｍは1′12″～15″といったところ。

25ｍは8setすべてFrです。


17″8　

18″0

17″7

18″0

17″4

17″5

17″1

17″2

う～ん。前半ちょっと遅くて5本目からがんばってますね。

8set目は17″切ろうとがんばったけどダメでした。


さ～て、明日は50ｍからスタートです。

３つのうち1種目でもベストが出ればいいなあ～。