一歩外に出れば気温は氷点下…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s4_win_snow.gif)
なんですけどね。
確実に日が長くなっているし、日差しも違ってきてる気がする~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
さて、今日は練習日。
昨日から右肩が痛くてどうかな~と思ったけど、
なんとか泳げました。
っていうか、最初はちょっと気になったんだけど、
最後の方は気にならなくなっていた。
明日は練習オフ日だし、肩をいたわろう。
今日のメインは、
50m×8本 choice on 1′30″
ムムム。このサークル!hardかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
と思ったら違った。
4本ずつのdescendingでした~!
ふ~む。よい練習をするならば1本目からそこそこのタイムでいくべき?
4本目を37,8秒と想定してどのくらいで泳げばいいのか、
考えてるうちにスタートしてしまった。
48″
44″
42″
37″
おぉ~、4本目で結構体力使っちゃったよ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ちょっとヘロって5本目に入る。
49″
ここでコーチのお叱り!
「easyじゃないんだから~!
49″はかかりすぎ~!」
げぇ~、だって4本目でがんばっちゃったんだも~ん。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
6本目
43″
「そう、これくらいでいいんだからさっきのはかかりすぎ!」
7本目
41″
ラスト
38″
コーチ→「あぁ~惜しい!38″00だった。」
いやいや、惜しくないって。
38″だって十分がんばったよ。←(チームO.K!の心のつぶやき)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ふぃ~。
最近、全部ハード!なんていう練習が多かったので、
descendingって気が楽だわ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
だって、hardは実質2本なんだもん。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そういう考え方、ダメ???![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s4_win_snow.gif)
なんですけどね。
確実に日が長くなっているし、日差しも違ってきてる気がする~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
さて、今日は練習日。
昨日から右肩が痛くてどうかな~と思ったけど、
なんとか泳げました。
っていうか、最初はちょっと気になったんだけど、
最後の方は気にならなくなっていた。
明日は練習オフ日だし、肩をいたわろう。
今日のメインは、
50m×8本 choice on 1′30″
ムムム。このサークル!hardかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
と思ったら違った。
4本ずつのdescendingでした~!
ふ~む。よい練習をするならば1本目からそこそこのタイムでいくべき?
4本目を37,8秒と想定してどのくらいで泳げばいいのか、
考えてるうちにスタートしてしまった。
48″
44″
42″
37″
おぉ~、4本目で結構体力使っちゃったよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ちょっとヘロって5本目に入る。
49″
ここでコーチのお叱り!
「easyじゃないんだから~!
49″はかかりすぎ~!」
げぇ~、だって4本目でがんばっちゃったんだも~ん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
6本目
43″
「そう、これくらいでいいんだからさっきのはかかりすぎ!」
7本目
41″
ラスト
38″
コーチ→「あぁ~惜しい!38″00だった。」
いやいや、惜しくないって。
38″だって十分がんばったよ。←(チームO.K!の心のつぶやき)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
ふぃ~。
最近、全部ハード!なんていう練習が多かったので、
descendingって気が楽だわ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
だって、hardは実質2本なんだもん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そういう考え方、ダメ???
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)