今日の練習

ちょっとした家族会議。

はい、写真に意味はありません。




さて今日は祝日ですが、練習はありました。


今日のメインは、

100ｍ×3本　Fly、Ba　Br　on　2′10″

rest1′00″

50ｍ×1本　Fr　ｈard　on　2′00″

これを2setでした。


あくまでメインは50hard！

ということですが、100ｍ3本はこの種目ですからね～。

結構ここで力を使っちゃいます。

50ｍの結果は、

38″6

37″6



2set目、がんばったね


Fly、Brもサークル内で100ｍ泳げたし、

今日はまぁまぁかな。