暑い！！

昨日に引き続き30度超え。

道産子には堪えるわ～。

こういう日はプールで練習できるのがいいです。

他のスポーツだったら汗まみれですよね。

っていうか、こんな気温だったら練習もままならないんじゃない？

はい、今日の自主練はちょっとスプリントを意識して。

kick　50ｍ×6本　Fr　H＋E、E＋H

pull　50ｍ×8本　Fr

sw　50ｍ×3本×2set　Fr　ave40″

HVO　50ｍ×6本　Fr

こんな感じにしてみました。

水曜の午後は空いてるんだけど泳げる時間がちょっと短い。

きっかり1時間。

でも前のレッスンが5分くらいオーバーするのよね～。

おしゃべりしてないでちゃんと時間どおり終わってく～だ～さ～い。

(↑心の声)




さて、7月の練習距離を計算してみましたよ。

ジャパンがあったわりに泳いでました。

50150ｍ

例年の7月より多いです。

多すぎた？

だから4フリ以外は悪かったのかしら？(疲労で)

まぁよく分かりません。(笑)



明日はほんとに久しぶりのレッスンがあります。