お祝い！！！

先日のジュニアオリンピックカップに行っていたKコーチが帰ってきました。

3位、6位入賞という成績だったのでうれしそうでしたね。

でも、ほんとはもっと上を目指してたのだとか。

やっぱり常に目標は高く持たないと上にはいけないんだね。

「1番じゃなきゃいけないんですか？」って

かつて言ってた政治家もいたけど、

そうです。1番を目指さなきゃいけないんですよ。

がんばった選手にお祝いのお花をプレゼントしました。

何人かでお金をだしあってね。

喜んでくれるといいな～。

次の国体出場が決まった選手とあわせて3人にカードを添えました。

毎年プレゼントできるとうれしいね。


さて、Kコーチが東京から戻ってるので

通常通りロングディスタンスのレッスンがありましたよ。

大会前でchoiceのメニューが多かったです。

pull　50ｍ×8本　4本ずつのdescending　on　1´30″

ちょっと悩んでFlyとBaにしました。

Frは自主練でもいつもやってるからね。

sw　25ｍ×12本×2set　1set目はFr　on　30″

2set目はchoice　H＋E、H＋E、H　on　40″

setrest1´00″

choiceはもちろんorderにしましたよ。日曜は2個メだもんね。

相変わらBrはお～そ～い～。(笑)

でも今さらどうしようもないで～す。