調子よかった

平岸街道のリンゴ、鈴なりですね～。



さて～今日の練習ですが、

なんかいつになく調子よかった。

メインはディセンディングだったんです。

注意点は上げ幅を同じにすること。

つまり5秒ずつ上げるとか10秒ずつ上げるとか。

最初に10秒あげて次に2，3秒しか上げられないなんてのはダメ、

ということ。

100ｍ×6本　choice　3本ずつのdes　on　2´40″

サークルが長いと気持ちに余裕が出来るのか？

最初の3本はBaで、2´00″　1´50″　1´35″

後半の3本はFrで、1´45″　1´35″　1´23″

いやぁ～ロングの練習でBaの1´35″はかなり久しぶりかな～。

(自主練ではあるけど)

Frは取り立てて速いわけじゃないけどまぁまぁだよね。

kコーチも「今日は調子いいんじゃないですか」

と言ってた。

へへへ。なぜかな～。

あ、今日は先頭じゃなかったし。

昨日の自主練がよかったか？(hardだった!)

それにhardに比べたらdesの方がだんぜん好きな練習だし！

なんにせよ、この調子を次の大会まで維持したいものです。