パスタウリ？そうめんカボチャ？

今日ついにパスタウリを収穫してみました。

40センチくらいあったかな？巨大パスタウリです。



真ん中で切るとこんな感じ。

そうめんカボチャというだけあって固かったわ～。

これを4ｃｍくらいの輪切りにし、

10分くらいゆでて、



水にさらします。



すると、あら不思議～！





ホントにそうめんみたいだぁ。


これを麺つゆにつけて食べたり、サラダで食べたりするんですね。

今日は麺つゆバージョンにしてみました。

まぁまぁかな。

もっといろいろなバージョンを探してみよっと。



さて、畑で収穫したのは午後。

午前中は練習です。

今日はchoiceが多かったなぁ。

pull　100ｍ×6本　choice　on　2´20″

このサークルだとFrじゃないよね。

思いついたのが、Fly、Ba　IM。

Brの100は余りにつらいし、かといってまるっきり泳がないのもなぁ～、

と思ってこの組合せにしてみました。

そしてメインは久しぶりのhard。

50ｍ×8本　choice　3本hard　1本easy　on　1´30″

最初の3本はBa。これが上がらないの～ぅぅぅ。

45″　46″　47″

どんどん下がっていく～。

後半の3本はFr。

42″　41″　39″

あぅ～ぅぅぅ。

42とか…ないし…

う～ん。スプリント練習がぜんぜん足りてないな。

だめじゃん。1フリが待ってるのに～。

明日からスプリント練習！！！