ちょい復活の兆し？

スィートポテト。

久しぶりで美味しかった。

英会話ではDerekに飛び込みの練習した話をしました。

プレート付きだよって言ったんだけど通じたか？(笑)


さて、午後のコーチなしレッスン。

昨日ｋコーチに大会前だって話しをしてたので、

さすがにしっかりと大会前仕様のメニューだった。

kickは50ｍの3本des2set。

pullは3本E/H、1本Hを2set

メインは、

50ｍ×12本　choice(Fr)　K/S/form、H/E、H　on　1′30″

メインはすべてFrで行きました。

今日は下半身の姿勢を意識。

そうしたら、Hはすべて40″切り！

39″　38″　39″　38″

な感じ！！！

いいんじゃない？

サークルが長いとはいえ、最近は40″をなかなか切れてなかったんだもん。

不調の原因は下半身か？

ちょっとね、お〇〇をしめるような意識で泳いでみたの。

それがよかったのかな～。

光が見えてきたよ～。

自主練は明日で最後の予定だから、がんばろっ！！