さほどでもない？(笑)

どんどん仕事に追われているチームo.k！です。

それでもなんとか練習はこなしたいっ！

そんなわけで今日もギリギリ３時過ぎにプールin！

大会前最後の自主練だし、もう２フリ１フリに絞った練習しかないでしょう。

といっても自主練メニューのバラエティーは少ない。

今日も50ｍ×4本のセット。

1set目は楽な感じでave47″　on　1′10″

でsetrest1分の後、

50ｍ×4本をもう一回。on　1′00″で。

今日は40″～41″くらいかな？

昨日は調子よかったので、今日ももうちょっといい感じで行けると思ったのですが

こんなもんですかね。

75ｍ　hardも1′00″くらい。

う～ん。もうジタバタしてもしょうがないっ！

あとは当日の出来次第ってことだっ！！