メインはプル！

昨日、今日と大荒れの北海道です。

朝起きたときはこれくらいな感じ。



もちろんこれくらいならすぐに融けちゃいます。

でも寒い。

はい、今日も英会話のあとロングコーチなし練習～

今日のメインはね、

50ｍ×2本×2set　choice　hard　on　1′30″

本数が少ないですよね？

どっちかというとメインはプル？

プルは、

100ｍ×6本×2set　Fr　form　on　1′50″

これがメインでしょ～。

本数が多いよ！！

2setだから合計12本、つまりプルだけで1200ｍ。

あ、setrestは1分あります。

サークル的には回れるんだけど、

長い！

飽きる！

ただもくもくと泳ぐのみ。

でもこういう練習のときは自分のフォームを確認するチャンスでもありますよね。

泳いでいくうちにだんだんフォームが崩れていくのが分かる～。

疲れるといろんなところが甘くなっていくんだよなぁ。



totalは2500ｍでしたっ！