やっぱり違う…

今日は練習の後、いろいろ実家のお使いをやってからの～、

畑仕事でした。

今日のミッションはとうもろこしの間引きと、

ジャガイモの土寄せ。

とうもろこしは3粒ずつ種を播いているので、

元気な1株を残してあとは抜いてしまいます。

もったいないけどしょうがないね。

ジャガイモは種芋の上に新しい芋が出来ますから

土をかぶせておくんですよ～。

いつもながら、父の作業は美しいじゃん。



なんでこんなきれいな畝になるかな～？

アタシがやると、



こんな感じ。

別に美しくする必要はないんだけど、

この技術、習得したいわ～。

苗は結構大きくなってきたので、霜よけのカバーをはずしました。


なすび。



トマト。



ゴーヤ。



少し時間があったので、インゲンの支柱も立てちゃった。



来週はカボチャの支柱も立てようかな。


さて、練習のほうはKコーチが別の仕事でお休み。

代行Aコーチでした！

Aコーチのメニュー、久しぶり～。

メインは、

100ｍ×1本　choice　on　1´50″

50ｍ×1本　choice　hard　on　2´00″

これを3setでした。

もちろん50hardがこのメニューのメインになるわけですね。

1，2setはFrで、40″　39″

3set目はBaで43″くらいかなぁ？

100ｍ1本泳いでちょっと苦しいときにがんばる練習ですね。

で、Aコーチのお得意、

終わったと思ったところの最後hard！

このあと、

50ｍ　easy　50ｍ　hard！！

きました～。

「今度はハァハァしてないときのhardだから、前より速いはず」←Aコーチ

と、プレッシャーかけてくれました。

はい、最後は37″でした。

やったね。

泳ぎたかったの？？

はい、今日は水曜マスターズ。

練習が始まる直前、Mコーチ、

「チームO．K！さん、ちょっと50Fr泳いでください。ボク、後からBrで行きます。」

「へ？」

Mコーチ、9月の大会でBrに出るらしく

今から少し泳ぎたいらしい。

いや、そういうことならアタシの後ろじゃなくていいだろ。

まぁスピード出さなくていいっていうから付き合ってあげた。

そしたら、もう1本だって。

「今度は速くいってください！」

「え～！じゃ、10秒間あけて。」

「いや、10秒じゃだめです。5秒で。」

2本目は追いつかれちゃいかんと思って8，9割くらいでがんばった。

なんとか抜かされずについたけど、

もしかしたらMコーチ、手を抜いてたかも。(笑）


そんなで、アップに入る前からいきなり心拍数上がったのでした。


今日は大会前ということであまりキツイメニューはなく、

hardも最後に25ｍの1本だけ。

その後スタート練習を入れてくれました。

実は先週Mコーチに頼んでおいたのです。

最近Frばかり出てるので、Baのスタートをぜんぜん練習してない。

半年以上Baのスタートやってないんじゃない？

いくらなんでも不安だったので、

ちょっとやっておきたかったのです。

3本くらいですが、やっておいてよかった。

最初の1本は見事に背中打ったし。

1本ずつアドバイスもらったら少し感じよくなった。

後は当日会場で練習だな。

FrもBaも午前中なので、朝のアップ時にスタート練習しよう。

でもな～必ず長～い行列が出来るのがちょっとうんざり。

なしのつぶて

今日はオレンジシフォ～ン。

英会話、行ってきましたよ。

そして先週のhomeworkは、

旅行会社に問い合わせメールを出して、返事をもらう、でした。

もちろんまじめな生徒のアタクシ、先週の水曜にはメールを出しました。

そして次の朝に返信が！！

と思ったら、それは自動返信で、

メール受け取りました、返信待っててねってやつ。

それっきり、何の音沙汰もなし。

今日もう1人の生徒さんに聞いたら、その方には今朝返信があったそうな！！

なんでかな～？

でもその内容は、日本のエージェントに聞いてくれ、ということだったそうです。

そりゃそうだ。

う～ん、で、アタシのメールはスルー？？

まぁ、自分のできることはちゃんとやったんだからいいっか。


今日はDerek、homework出し忘れたみたいです。(笑）

今日のレッスンは「BBQのメニューを考える」。

英語のレシピ本を見ながら3人で肉、魚、野菜のメニューを選びました

なんと、今回も実際にお料理するんだそうな。

他のグループの生徒さん達と日程を合わせて、BBQ！！

わ～楽しそう！

でも、お料理は私達がするんだって。

じぇじぇ！(←使い方あってる？)



さぁ、午後は自主練。

今日はめずらしくFさんが同じ時間帯に来てました。

Fさん、アタシと同じで1人もくもく泳ぐ派。

そういうスイマーは1コースにまとまっていた方が、

周りの方たちも都合がよい。

ってことで同じコースにお誘いして2人でもくもく練習。

私はもう大会間近ですから調整です。

今回はスプリントではなくミドルなので

あまり極端に泳ぐ量を減らしてもいかんかな？

と思ってtotal　2600ｍ。

大会前の自主練は今日が最後なので、

結局長水路で練習できなかった～。


今回の大会をジャパンの練習、って考えることにするか。

重いよ～

順調な赤大豆ちゃん。

さて、土日で旅行に行ってしまったので、

今日は父を連れて畑へGO！

今日のミッションは枝豆のネットがけ。

枝豆はと～っくに種まきしてたんですが、

何ヶ所か芽が出ないところがあったんですよ。

それで先週芽が出ていないところに新たに種まき。

せっかく播いた種をハトに食べられないようにネットをかけました。



ホームセンターで鳥よけ用のネットがあったので買ってみましたよ。

意外と簡単。

な～んだ、来年もこの鳥よけ用のネットを使うといいね。



そしてアタシのミッション。

ゴーヤのアーチを立てる！

ゴーヤがあっという間に成長して蔓が出てきたのでアーチを立てて、

ネットを張ってきました！



ほ～ホッホッホ。

毎年このアーチはアタシの担当なので、

手馴れたもんですわ。

そのうちカボチャ達にも支柱をたてなくっちゃね。



昼間はこのように働いていたので、

今日は夜に自主練行ってきました。

めったに行かない月曜夜のプール。

２コースはレッスンで使用してます。

あとのコースは空いてるのでまぁまぁ余裕なんですが、

真ん中のコースが２コース分の広さ。

コース幅が広いって波がすごくない？

２コースのレッスンでみんながんばってるせいか、

結構波がある。

おまけに２日間の暴飲暴食のせいで、

体重が増えたのか？

重い！！

何泳いでも、最初から最後まで重い！

まぁ～どうしましょ。

もう今週末は大会だというのに。

楽しかった！

2日間の道東旅行から無事帰還しました～！

写真は厚岸大橋です。

今日は午前中釧路から車で30分ほどのところにある厚岸町まで行ってきましたよ。

厚岸といえば、

カキ。



そうカキの養殖で有名なんです。

漁協の直場所ではもちろんカキを売ってるんですが、

買ったカキをその場で電子レンジでチンして食べられるんですぅ。



これが、我が家族によってあっという間に、



こうなっちゃうわけです。（笑）

おいしかったわ～。

ついでにこんなのも。



道東といえば酪農が盛んなところですから、

いたるところでご当地ソフトクリームを売ってます。

ま、北海道はだいたいどこでもおいしいソフトクリーム売ってますけどね。

そして2時過ぎに釧路を出発し、7時頃には札幌に戻ってました。


1泊2日の道東旅行。道東旅行としてはものすご～い強行軍ですよね。

でも高速がかなり延びた今は2日でも結構楽しめるってことが分かりました。

また行きたいなぁ～。