日向温泉

実は昨日から美深に来ています。

美深ってのは北海道でも有数の豪雪地で、

気温も低いところなんですよ。

濡れタオル振り回して凍るかどうか実験したかったんですが

残念ながら今日はそれほど気温が低くありません。

はい、今日はまずどんど焼きのために初めての美深神社へ。

それから隣町の名寄市へお昼を食べに行きました。

たまさぶろう



畑に囲まれた普通の民家？

いや、今は一面の雪に囲まれてるわけですが。

頼んだのは、



炙りチャーシューバーガー



たまさぶろうオムライス

どちらも地元野菜を使ったお料理ってことらしい。

う～ん、悪くないけど、バーガーにカボチャは入れてほしくない。(笑)

はい、この後、士別市の日向温泉というところへ。



わ～い、半額。(笑)

温泉のすぐ横にはスキー場があります。



道北はスキーが盛んですな～。



そんなこんなで、夜は焼肉です。(笑)





これはラーメンサラダ。



最後はシャーベット3点盛り。




お腹いっぱいで～す。

連日の…

放送大学の通信指導、「生活と化学」が添削されて戻ってきました。

いつもWebでの提出ばかりだったので、

記述式で添削されてくるのって、初めてですぅ～。

全問正解だったし先生のコメントもある。

なんかうれしいな～。



試験もがんばらねばな～。




さて、今日の練習、スイムが、

50ｍ×6本×2set　Fr　on　50″　even　setrest　30″



実は昨日の夜も自主練で、

100ｍ×5本×2set　Fr　on　1′40″

をやったばかりだったのです。

半日でこの手のエンデュランスはやはり負担が大きいのか、

2set目の最後がかなりやばかった～。


でもこのショートレストの練習は嫌いじゃない。

なんか練習したぞって気になるもん。



はい、そして、サークル的には同じなのに100ｍの方が50ｍより楽？な感じがしますねぇ。

なぜなのかな～。

昨日は空いてるプールで練習の最初にやってるけど、

今日はお隣でわんさか波ができて、しっかりキック、プルの練習のあとだからかな？

どんな条件でも余裕で回れるようにしたいもんですな。

絶賛試験勉強中！

放送大学の試験が近づいてます。

昨年末は遠征と旅行と仕事でめちゃくちゃ忙しかったので、

かなり勉強が遅れ、

遅れたままお正月突入。

ようやく仕事が一段落したのでただいま絶賛試験勉強中。

っていうか、まず授業の視聴を全部終わらせなきゃ、っていう段階。


あ～、やばいよ、これ。

３科目しか取ってないんだからがんばらなきゃダメですね～。



さて、昼間は勉強、夜は自主練へ行ってきました。

今日はフロントにＢＩＧｋｂコーチがいたんですよ。

ＢＩＧｋｂコーチ所属の系列Ｌ店ではこの前テレビ取材が入ったそうです。

ＴＶアナと撮った記念写真をＬ店のブログで見たんですが、

『かなりのＢＩＧぶりでＴＶアナが隠れてるよ…(笑）』←チームｏ．ｋ！

『他の人にも言われましたよ～。』←ＢＩＧｋｂコーチ

そんな話してきました。


そうそう、ＢＩＧｋｂコーチが主催するＬ店でのオープンウォーター講習、

３月に２回目があるそうなので、よかったら来てくださいってことです。

祝日だし、もしかしたら行けるかな。

オープンウォーターの成績もかなりのものですぞ、ＢＩＧｋｂコーチ。

ジャパンオープン・オープンウォータースイム５ｋｍ優勝、だって～！

元々○京大で長距離の選手だったわけだしね。

オープンウォーターの泳ぎ方はトライアスリートさんにざっくりと教わっただけだし、

ちゃんと習ってみたいなぁ。





はい、そんじゃ～勉強に戻りま～す。

便利なようで便利でない？

今日の札幌は1日ひどい天気でした。

3回くらい雪かきしたかな。

気温は低くないので雪は重たいです。



さて、便利なようで便利でないもの、それはネットスーパー。

いえね、実は義母が足をケガして買い物に困っていたんです。

遠く離れているので車で駆けつけるわけにもいかず。

で、ハッと思いついたのがイオンのネットスーパー。

実家の近くにもイオンがある。

それで、ちょっと調べたら配達区域内に入っているので、

早速電話で希望の品を聞き、ネットで注文してみました。

な～んと、朝いちで注文したらお昼にはちゃんと届いた！

5千円以上なら送料も無料。

代引の手数料が108円かかっただけです。

すっごく便利～。

生協と違って1週前に申し込むわけじゃないし、

その場で現金決済ってのも気楽だわ。

日本酒とかみかん、りんご、重たいものなんかはこれがいいじゃ～ん。

もっと前に気づけばよかったよ～。

義母にも感謝されました。

でもね、これすっごく便利だけど

ネットでの注文なのね。

お年寄りを意識したサービスとは思うけど

ネットができないお年寄りもいるじゃないですか。

義母も電話で注文できないのかしら～って。

まぁ、電話となるとそれなりに人員もいることだし、

ネットだからこんな安くできるんじゃないかと思う。

しょ～がないね。

埼玉の買い物を、北海道から。

それができるんだからありがたく使わせていただきましょ～。



はい、今日の練習はｋコーチがスキー教室の引率のため、

代行Ｍコーチでした。

でもメニューはｋコーチ。

「いや～メニュー自分で作りたかったんですけど、

もうできてました。」←Ｍコーチ

この前の(暮れの)土曜日に作ったからいいじゃ～ん。

今日、自分的にがんばったのはキックです！

キックがね、

50ｍ×6本　choice　on　1′30″

だったんです。

サークルが長いのでゆるゆる行ったのでは練習の意味がない。

ってことで目標は全部1分切り。

最初の3本はFrで、55″　50″　55″

2本目、すごいでしょ？

今日は先頭にＭコーチが行ってくれて、

2本目は私の前でBrのキックをしてくれました。

Brのキックの後ろはすごくスピードに乗れるんですって！

本当だ～！！5秒も速くなってる～！！！

残りの3本は、Baで。これは全部58″くらい。

目標達成～。



プル、スイムもサークルが余裕だったので

できるだけ4種目を泳ぐようにしました。

そう、サークルが余裕でchoiceのときは

4種目入れるとか、ディセンディングとかハードとか

自分でキビシくしていこう！というのが

今年の目標でございます。

できるかな？アタシ。(笑)

最近…

昨日のテレビ番組で餃子の特集をやっていて、

思わず買ってしまった。

ほんとに冷凍ギョーザってのも進化してますね～。





はい、表題の“最近”ですが、

なんかうちのクラブ、新しい人が多～い！

一昨日、ジムで新人くんに会いましたが、

昨日プールの幼児クラスでまたまた見かけない男性コーチを目撃。

月曜に会った新人くんかと思ったんですけど、

ど～も年が違う？

違い過ぎる？？

確か新人くんは二十歳って言ってた。

それがど～見ても二十歳に見えない。

思わず目を凝らして見てしまった。(笑)

帰りにフロントで聞いたら、やっぱり新人くんとは違う新しいコーチで、

火曜日限定のアルバイトみたい。

それにしても男性で幼児クラス担当するんだ。

社員ならともかく、バイトではめずらしいな。

うんうん、新年からアルバイトの子も増えるんでしょうかね。



さて、今日も自主練しました～。

今日は50分くらいしか泳げない日なので、

100ｍ×15本　Fr

ちょっと時間が残ってたので、

200ｍ×3本　Ba　pull



練習の前と後には“雪かき”がセットされてます。