致命的だな・・・

ローソンのシール集めて～、リラックマボウル、もらいました！



ふふふ。すでにコリラックマのボウルももらったので、２個セットになりましたよん。




ところで！さきほど停電がありました！！

ビックリした～。周りの家もみ～んな停電なんだけど、遠くの家は電気点いてる。

ツイッターで見ると、どうやら札幌市の南区の一部限定みたい！！

もう～、30秒～1分の停電が断続的に３，４回も続いたんです。

放送大学の授業視聴してたのに！

停電後はwi-fiがつながらなくなっちゃって、すったもんだ。

結局、ルーターのコンセントを入れ直して解決したけど、

ほんと、wi-fiって家にとってはマストだわ～。

有線ならつながったんですけどね。

放送大学も、仕事も、このブログもネットがないと致命的だもんね。



さて、今日は思ったほど悪いお天気ではなかったんですが、

畑はお休みして～、

放送大学の通信指導を提出しました！

〆切はまだなんですけど、うっかり忘れたら試験を受けられないですからね。

今期も3科目。

『walking　with　writers』『食と健康』『感染症と生体防御』

一気に全部提出！

３つともＷｅｂ提出可能な科目なので、すぐに結果がわかります。

『walking　with　writers』は全問正解。

『食と健康』『感染症と生体防御』はそれぞれ1問ずつ間違えてしまった。

う～ん、今期はどの科目もあなどれないなぁ～。

結構難しいぞ。

試験はジャパンから戻ってすぐだからな～。

早めにしっかり勉強しとかないとな。

がんばろ。

重たい・・・

今日の英会話は訳あってDerekではなく奥様担当でした。

もちろん奥様の英語はネイティブ並。

しかもいざとなったら日本語で質問できるというメリットもあり。



Derekはいなかったけど、今日から新しい本を読み始めたんですよ～。

前回までの『ACROSS　THE　NIGHTINGALE　FLOOR』と同じ作者さん。

っていうか、続編ですね。

『GLASS　FOR　HIS　PILLOW』

日本語に訳すと、草枕？(笑)

続編ですから主人公はそのままですな。

１作目、結構おもしろかったので、２作目も期待です。


はい、そして今日は午後自主練に行ったので、畑へは行きませんでした。

日曜日は大会だから、距離は泳がなくても調整しなくちゃ。

今日はアップのあと、

kick　50ｍ×3本×2set　Fr　on　1′05″　setrest　30″

いやぁ～のっけから体が重い重い。

最後間に合わないんだも～ん。

昨日の筋トレ、それに畑仕事の疲れもある？

このあと、

kick　50ｍ×6本　Ba　on　1′10″

これはなんとか大丈夫。

いつもならFly、Brと続けるところですが、今日はなし。

すぐにメイン。

50ｍ×6本×2set　Fr　Ba　des　on　1′30″

Frのdesは4本目くらいまで順調でしたが、その後上がらない～！

Baも最後45″くらいまでしか上がらないんだよね。

う～ん。Baに関してはまだまだ前の状態に戻ってない感じ。

明日ももうちょっとBaをやっておきたいところだわ。

挑戦！

キュウリの苗を植えました。

去年もミニキュウリに挑戦したんですが、１，２本取れたあと病気になっちゃってアウトでした。

あるお友達から、苗は最低４本植えるといいって聞いたので、

今年は４本で挑戦です！

ついでに今まであまり成功してなかったナスにも挑戦してみることに。

本に、ナスは溝施肥と書いてあったのでやってみた。



本当は１週間おいて植えるんだけど(笑)。



植えちゃった。

それからインゲンの種まき。



先週播いたエンドウは、芽が出てきましたよ！



マルチの威力かな？

さて、明日はちょっと畑に行く時間がなく、

明後日は雨みたい。しばらく畑作業はおあずけになりそうです。


そして～、午後の自主練。

大会まであと６日です。

hardの練習はやったけどはtotal少なめに。

ジムも今日で最後にしとこう。

トウモロコシ！

今日も暑い日でした。

温泉に行くよ～と言ってお嬢を連れ出し、

畑を見たがっている母も一緒に畑へGO！

今日はトウモロコシの種まき。

昨日マルチをしいておいたので、穴あけ→種まきだけやればよろしいのです。

お嬢と分担してやったので、すぐに終わりました。





おニューの長靴でがんばってま～す。



いやぁ～昨日も今日もほんと暑かったわぁ。

これからの作業は熱中症に注意ですね。

今日は母もいるので長居はせず、次は近場の温泉へGOです！



お昼頃だったので、空いてて快適でした～。

ここは父のお気に入りの温泉だったんですよ。

また畑帰りに来よう～っと。



さて、今週はそろそろ苗物も植えていきましょうかね。

むちゃくちゃ汗かいたっ！

今日も練習のあとの畑仕事でした。

練習のあとってものすご～く汗が出るんだよね。

その上今日は29度とか？！

熱中症にならないように水分いっぱいとりました～！

たぶんかる～く1リットルは飲んだか。

今日のミッションは枝豆を播くこと！

すでにマルチをしいて、穴あけも済んでいるので、

種を播いて水をまくだけ。

でもね、枝豆を直播きするときの注意！

鳥にたべられないようにすること。

とにかく枝豆は鳩に注意です。

何もしなければ絶対食べられちゃいます！

というわけで、うちでは必ずネットを張るんですよ～。

これで大丈夫かなぁ～。

はやく芽がでないかな。



さて、練習はこんな感じでした。

アップ200ｍのあと～、

100ｍ×3本　IM　des　on　2′00″
　
kick

50ｍ×3本×2set　Fly　Fr　on　1′10″　setrest1′00″

pull

100ｍ×6本　Fr　on　1′50″

う～ん、IMはたぶんupなんだよね。でもこの中で一番キツくね？

しか～し、今日はトライアスリートさんが先頭行ってくれたので、

1′55″－1′50″－1′45″

と、ちゃ～んとdesになってました。

さて、そのあとのメインは、

50ｍ×6本×2set　Fr　des　on　1′00″

desはいいのよ。でもこのサークルはどうなの？

1分でdesはキツイわ～。

案の定最後は上げきれず…

ふぅ～む。まだまだだな、アタシ。