裕美です
続きです。
漫画でわかりやすいのはこちら
栄養不足で、鬱、花粉症などのアレルギーになってる人もいます。
うつ病、プチうつ病、
または、不穏な気分が続く人は、かなりの確率で沢山の甘いものや加糖飲料、炭水化物偏重のメニューが多く、
糖質過多による血糖値の急上昇・急降下が体内では起きています。
また、
食事量が少なくエネルギー不足だと、せっかく摂ったタンパク質は、体内で分解されてしまいます。
大部分の女性は、タンパク質不足の人が多いです。しっかり摂ることが重要です
続きです。
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栄養不足で、鬱、花粉症などのアレルギーになってる人もいます。
うつ病、プチうつ病、
または、不穏な気分が続く人は、かなりの確率で沢山の甘いものや加糖飲料、炭水化物偏重のメニューが多く、
糖質過多による血糖値の急上昇・急降下が体内では起きています。
また、
食事量が少なくエネルギー不足だと、せっかく摂ったタンパク質は、体内で分解されてしまいます。
大部分の女性は、タンパク質不足の人が多いです。しっかり摂ることが重要です
