読書の秋 Ruricafe本棚 ～読んだらやる気が出てくる本～

ひかる「世界一カンタンな自信のつけ方」

かんころ著（アメブロ公式ブロガー）
世界一カンタンな自信のつけ方
※コミックエッセイ＋解説分が載ってます

【おすすめポイント】
自信をつけて人生変えたい人向け！
自分のことをわからない！書き出しっていっても具体的にどうしたら…？？
って方におすすめです♪

余談なのですが、このストーリーの悩み、片づけ前のわたしの悩みに似てる・・・。

というか、２０代半ばで似たような悩みを皆さん通るんですよね、きっと

かんころさんの読むだけで元気になれる、ブログのポジティブなメッセージも好きなのです

 

 

ひかる「おしゃべりな部屋」

川村元気・近藤麻理恵　著／おしゃべりな部屋

片づけのリアルなエピソード満載の物語♪

【おすすめポイント】

片づけ後の人生が変わるってどういうこと？！

というのがすごくリアルかつ具体的に載ってます

片づけ後の未来を疑似体験できちゃうかも

大ヒットアニメーション映画「君の名は」のプロデューサーさんの

川村元気さんが描かれた片づけ物語。

片づけコンサルタントのわたしから見ても「そうそう！」

この感覚を物語にしてくれるってすごい…。

っていうくらいリアルな物語たち。

まだの方はぜひ読んで頂きたいです♡

読書の秋 Ruricafe本棚 ～子どもむけの本～

ちひろ「ゆすってごらんりんごの木」さく　ニコ・シュテルンバウム  やく　中村智子

 

最近購入した絵本です✨

 

参加型の絵本で、タイトルの通り、ふったり、まわしたり、息をフーッとふきかけたりして、ページをめくる楽しみがある本でした

色んなシチュエーションが用意されており、最後はおやすみなさいと終わるので、夜の寝かしつけに読んだりしています

 

裕美「めくってばあ！」　いりやまさとし

児童館で借りた本です

1歳児が喜ぶ仕掛け絵本で、フェルトをめくると・・・

かわいい青虫や蝶々などが出てきます

 

可愛いの発見！季節の楽しみ✨ときめく暮らし♬

こんにちは裕美です。

 

 

かーーわいい　私の好みのものを探し当てました

 

外の袋から紹介・・・・

 

 

 

BOXに入っています　　　収納も便利で、箱も可愛い　

 

 

 

オーナメントもキラキラ可愛いものばかり！！　赤いマットも購入の決め手でした

 

 

 

 

クリスマスツリー　フランフランで購入しました

 

 

 

ニトリ、ニトリデコホーム、アフターヌーンティリビング、百貨店で

ツリーを色々と探しましたが、

 

欲しいものがなかなかなくて

 

 

フランフランのオンラインで検索して、

 

「可愛い」　

 

ときめきました

 

 

 

オンラインだと、何センチのタイプを買うか迷ってしまったし、

 

実物も見たかったので、

 

 

フランフラン仙台店に足を運んできました

 

 

 

仙台にフランフランがあってよかったです　雑貨可愛いですよねぇ

 

 

このチュールポーチもとってもかわいい買ったですよ

 

（独身の時なら迷わず買っていたけれど、今はポーチ使わなくて　持ち歩くのはリップだけ・・・）

 

 

 

 

話を戻して、

 

ツリーは、３０ｃｍ、４０ｃｍ、６０ｃｍ、１５０ｃｍの4種類があって、

 

グリーン・ピンク・ゴールドがありました

 

 

 

私は、ツリーを１つも持っていなかったので、

 

まずは、グリーンで６０㎝タイプを購入しました

 

 

 

次に買うなら、ゴールドや、ガラスツリーなど

 

ちょっと珍しいオシャレ系を買ってみたいです（デスクにおくミニサイズで）

 

 

 

いろいろと探したかいがあって、お気に入りのツリーがみつかりました（LEDライト付き）

 

見ているだけでときめきます　

 

お家時間がハッピーです

 

 

星のエネルギー予報を見てみる☆

こんにちははるなです

 

昨今、いろいろ不安感のあるニュースが多くて、

まともに見ていると、気分が落ち気味になってしまうことも多いです

 

ニュースは、ささっとネットでチェックする程度にすることを心がけていますが、エーッと感じてしまうこともしばしば

 

そんな中、「これからどうなっちゃうの？！」な漠然とした不安を少なくする方法のひとつとして、

 

私は、星のエネルギー予報を見ています

 

 

西洋占星術の、星の動きから読むエネルギー予報です

主に、新月・満月の星読みをチェックしています

 

星というと、ホロスコープが身近だと思いますが、

 

社会的な動きも、星の動きとリンクしていることが多いんです

 

星を読む専門家ではないので（読む専門）、詳しく言語化ができないのですが、

 

何か事件や社会的な動き、金融、世界情勢で気になってしまうニュースを見たときに、

 

「あ、そっか星の動きもこうなってるからなのね」

 

とわかると、少し落ち着きます

 

本当に面白いほど、星の動きとリンクしてるんですよね～

 

私はよく、海部舞さんの星読み（有料記事は見ていません）を見たり、

 

以前、自分のホロスコープを見てもらったことのある、Hirao Akikoさんのfacebookページをフォローしています

 

天気予報を見る感覚で、星のエネルギー予報を見てみると面白いです

 

もし興味があれば、チェックしてみてください

 

最近、心、動いてますか？人生がときめくには法則がある♡

こんにちは

ヒカルです♡

 

最近、ときめいてますか？

もっというと、

 

婚活中方、（もちろんそうじゃない方も♡）

 

 

恋、してますか？？

 

 

とある方のブログを読んでて、本当にそうだな～と思ったのが

 

「がんばってるのに婚活や恋愛が上手く行かない人の多くは、

その多くが作業になってるとき。～（中略）

外の情報にばかりアクセスして

ジャッジすることに頭が忙しく

 

 

 

心がしんでる」状態

 

と書かれてて、

そうそう！と思いました。

 

というのも、片づけ前のわたしがまさに、

心が動いてない、（目も死んだ魚のような、覇気がないっていうか・・・）状態。

 

なんていうか、ルーティンな毎日に感動も感謝も出てこない、疲れ切った感じでした。

（そのくせ、不安や不満ばっかり溜まっていく嫌なループ（泣）

友達の結婚報告もちょっと嫉妬、みたいな）

 

そんなときの対処法は

心動かすものを取り入れる

のもいいのですが、

 

 

やっぱりまずは片づけ！！

 

片づけで自分が本当に心ときめくものを

掘り出すことが大切と思ってます♡

 

いっぱいいっぱいのときこそ、

新しく入れる前に、出す（手放す、捨てる）。

 

それが人生がときめく法則だよねーと

思ってます。

 

 

行き詰ってたり、変化させたいときこそ、片づけの力を信じてみて下さいね

 

ちなみにそういうの

知ってはいるけど現実動いてない

って方は、

 

出来てないってこと

 

出来るひとと一緒に走るのが近道です♡

 

わたしも自分自身がそうだったので

心動く新年にしたい方は

ぜひ１１月からの片づけ講座ご一緒して下さいね♡

 

【スタートが11月からに！！】片づけ講座開催日程変更させていただきました↓↓

心、しんでる状態から抜け出したい方はこちらから♡

 

読書の秋 Ruricafe本棚 ～プレママ・ママ向けの本～

ゆうこ「産科医が教える　赤ちゃんのための妊婦食」宗田哲男

私が妊娠していたとき、切迫流産・切迫早産で入院したのですが、もう一つのトラブルがあり・・・・・・

５か月の時に妊娠糖尿病にかかってしまいました

自宅安静の時には食事を工夫していたので安定していた血糖値が、入院したら上がる上がる

でも病院の先生は「大丈夫！病院食は栄養しっかり考えられているし、糖尿病患者用のお膳にしてもらってるから残さず食べて！それで血糖値が上がっちゃったら、インスリンを打ちましょう！」と言って、特に対応してくれず・・・

 

４日連続で血糖値オーバーしてしまい、「じゃあ、明日からインスリンね！」と言われた私を救ってくれた偉大な本です。

（インスリンはど～～～しても打ちたくなかったのです。）

 

この本の後半に書いてある、「薬に頼らず妊娠糖尿病を治す方法」という章を熟読し、先生に分食を提案するとともに、自己責任で炭水化物を８０ｇに抑えて代わりにゆで卵やチーズや豆乳などを差し入れてもらってたんぱく質を増やし、ひたすらよく噛んで食事することで血糖値が劇的に下がりましたおなかの赤ちゃんも順調

 

私はたまたまこの本を買って読んでいたから、妊娠糖尿病はインスリンを打たなくても食事管理で治せる！ということと、カロリー制限ではなく食事の内容が大切、ということを理解し、分食の提案や食品の比率の変更ができました。

でも知らなかったらきっと、何も考えずに病院食を食べて、出産まで毎日インスリンを打つ生活になっていたと思います。

知識って大切！と身をもって知りました。

（※基本どの先生も患者のことを真剣に考えてくれていますし、お医者さんの言うことを聞くのは大前提です。でも、こちらに知識があるかないかで選択肢が増えたり、交渉して自分の望む治療法に近い方法がとれたりするので、自分でもできる限り調べること・知識を得ることは大切だと思います。）

 

 

妊娠糖尿病のブログはたくさんあるけれど、本はなかなか見つからない中、現役の産婦人科医の書いた本は心強かったです。

また、前半は妊娠しやすい体のつくり方や妊娠期の食事についてくわしく書いてあるので、子どもがほしい！と思っている人におすすめです。具体的に何をどうすればいいかがわかりやすく、実践しやすいです。

ママにもプレママにもおすすめの一冊です。

 

 

裕美「魔法のほめ方・叱り方」島谷留美

自然妊娠から三つ子を出産！　とっても苦労された著者の実体験から、

 

ママは、子育てが楽に　＆　子供は自分の力で歩む道を決められるようになる方法がのっています

 

声かけの工夫が沢山のっているので、私もぜひトライしてみたいです

 

 

 

裕美「子どものイヤイヤ　こんなときどうする？　１００のヒント」中田馨

母がくれた本です

 

どんな子もみんな通る「イヤイヤ期」

 

それをどう乗り越えるか、専門の保育士さんが答えてくれています

１００ケースが掲載されているため、私も困ったとき、この本を開こうと思っています

はるなのときめくお仕事服♡

こんにちははるなです

 

皆既月食、とってもキレイでしたね～

 

長野市も晴れていて、まん丸の月が欠けていく様子がバッチリ見れました

 

 

今日は、お仕事服について書きたいと思います

 

小学校の先生という仕事柄、子ども相手だしよく動くので、

服はいつの間にか汚れていたり、何かにひっかけてしまったり、

 

いったいこれはどこで擦った汚れが、いつの間にかついていることがよくあります(笑)

 

なので、私のお仕事服を選ぶ基準は、

 

 

汚れたりしても、落ち込まないお値段のもの

ユニクロ、GU、セール品、イオンなどに入っている主婦向けのお店、などで探します

 

ユニクロは頑丈だし、持ちがいい気がします

 

主婦向けのお店は、価格が抑えられていて、デザインもかわいいものも探せばあるので、たまにお店をチェックしています

 

 

トップスは明るい色のものが多め

下が黒系のズボンなので、トップスは明るい色が多いです

 

明るい色の方がときめきます気分で紺・黒系もたまに着ることも

 

カーディガン×カットソー、ブラウス×インナーにタートルネック、など、

着回しがきくもの＝インナーで温度調節できるものを選んでいます

 

 

中に着るタートルネックは、考えなくても着回しがきくように、黒か白！と決めています

 

 

写真だとカーキ色っぽく見えますが、大きめのきれいな水色のカットソーです

 

カジュアルなかんじも好きなので、着ています

 

 

お手入れが簡単なもの、洗えばOKなもの

洗ってもシワにならないブラウス、カーディガンなど大好きです

 

アイロンが面倒なので、なるべくかけたくなくって

 

カットソーなど、洗った後ちょっとシワが気になるときは、

 

こんまり流☆たたみ方で、「シワよ、のびるのだ～～」と念を入れてキッチリ畳むと、あまり気にならなくなるので、おすすめです笑

 

 

先生あるある？かもしれませんが、

お仕事服をプライベートのときに着ると、休めない気がしてしまうので、

 

お仕事服と、プライベート服は完全に分けています

 

かわいい服も大好きなのですが、仕事中子どもと接するときに着ると、何だか気が散ってしまうので、

 

スカートやかわいい服は、プライベートで楽しみます

 

 

あと、平日朝に「何着よう？」と悩まないためにも、

この服はこれと組み合わせると決めて、着まわしています

 

新しく服を買うときは、入れ替え制です

 

アウターはこんなかんじです

 

 

右は今着ている、ピンク色のウィンドブレーカー、

左は極寒の冬に着る、コートです

 

サッカー選手が着るベンチコートのようですが、中地がピンクなので、暖かいし気に入ってます

 

しまむらの年始のセールで、3000円弱くらいでGETしました

 

 

これは人生の転機？！片付け始めます✨

こんにちはちひろです

8、9、10月とバタバタしましていました

気づけば11月になっていました

本当に様々なことがありまして…

その結果…

案の定、体も心も、もうムリ

バタンという状態になりました

我が家では2人目が生まれてから（本当は妊娠中から）

様々な夫婦の問題に直面

夫婦ケンカも絶えませんでした

私の感情も爆発し、旦那さんの前で初めて大号泣

しかしながら、そんな夫婦の危機もどうにか乗り越え…

今はお互い、やっと歩み寄り、夫婦の時間を取るようにし、今のこの状況を少しでも良くしたいよね

と、いうことで、夫婦で相談した結果…

本格的な片付けを始めることにしました

何が本格的かと言うと…

「こんまり流片付けコンサルタント」の資格を持った方が、自宅に訪問して行う

マンツーマンの片付けレッスンの受講を決めました

今月から開始です

なぜ、このようなことに至ったかを

何回かに分けて（リクエスト記事もおりまぜながら）書いていきたいと思います

よろしくお願いします

ガス代節約＆料理がラクになる調理器具✨シャトルシェフ愛用

こんばんば、裕美です🌛

 

電気代・ガス代が高くなってきて、嫌ですね～

 

 

そんな中、

 

ガス代が節約できる＆料理がラクになる【シャトルシェフ】を再購入しました

 

 

 

独身時代、一人暮らしの時に、すでに持っていたのですが

 

 

数年前の転職に伴う引っ越し先は、

 

キッチンが狭く・・・一度、手放していたので今回再購入です

 

 

 

 

シャトルシェフは、魔法瓶のメーカー「サーモス」から開発された保温性が高い鍋です

 

 

中の鍋は、こんな感じです　

 

 

これに、煮汁＋食材を入れて、数分沸騰させたら、保温容器（レッドの容器）に入れて放置でおわり

 

 

 

火が通りやすい食材なら、1度の加熱で十分です。

 

 

 

 

厚みのあるお肉や、おでんなど、しっかり煮込みたい場合は、２クール繰り返します

 

 

例えば・・・

 

沸騰加熱（１回目）　→　保温容器に入れて数時間放置　

→　再加熱・沸騰（２回目）　→保温容器に入れて数時間放置（一晩おいてもOKです）

 

 

 

シャトルシェフで作ったおでんは、ほんとーーーにおいしくて驚きますよ

 

 

 

私流、おでんの具材は、こちらです。

 

むすび糸こんにゃく・はんぺん・焼きちくわ・卵・大根・手羽元

 

 

おでんに手羽元を入れると、コクもプラスされていっそうおいしくなりますおすすめです。

 

 

美味しすぎて夫も喜んでいました　　

 

 

 

食材がとっても柔らかくなるので、子供も食べやすいです

 

 

カレー、シチュー、煮物、味噌汁、煮卵、茶碗蒸しなど・・・作れます。

 

 

もちろん、離乳食作りにも活用できますよ

 

 

 

 

シャトルシェフは、煮汁を多めに使うため、１度でおしまいにするのではなく、

 

その煮汁を繰り返し使って、

 

次の料理も煮込んでしまうと、さらに経済的だし、ラクです

 

 

 

私は、おでんの後に、鶏もも肉２枚入れて、加熱＆放置してあります。

 

鶏モモ肉は、明日の夜のおかずに　

 

 

 

 

春には、タケノコのあく抜きにも活用していました

 

 

お正月の黒豆を煮るのにも最適です

 

 

 

独身時代、レンジを持っていなかったので、冷ごはんの再加熱にもよく使っていました　

 

 

 

ガスの前にいなくてもよいのが、何よりもラクです～

 

忙しい女性におすすめです

 

4.3Lタイプで１万円くらいでした

 

読書の秋 Ruricafe本棚 ～ほっと一息つける本～

こんばんは、ゆうこです

今日は文化の日ということで、「読書の秋Ruricafe本棚」としてメンバーおすすめの本を集めてみました。

これから何回かに分けてアップしていきます。

サクッと読めるものから、じっくり読めるもの、ほっと一息つけるもの、読んだらすぐ試してみたくなるもの、

いろいろ揃っています

 

秋の夜長、温かいお茶を飲みながら、素敵な読書タイムはいかがでしょう？

興味のある本を、どこかでぜひ手に取ってもらえたら嬉しいです

 

はるな「歳月がくれるもの～まいにちごきげんさん～」田辺聖子

 

 

 

落ち込んだとき、迷ったときに、そっと背中を押してくれる一冊です

 

恋愛・結婚・仕事・人生、いろんなテーマで書かれたエッセイで、

 

「今を生きる女性たちに、心からのエールと送りたい」という田辺聖子さんの思いが、

やさしくほっとする文章で書かれています

 

最近、私の心にグッと響いたのは、

 

女がね、『私が選んだことは最高や！』と思わなくてどうしますか。心を決めたら、自分の決断に後ろから紙を貼ってあげるといい。『大丈夫！』って。なるようになる。人生はそういうふうに出来ている。(p18)

 

たとえ今うまくいってないからといって、自分が自分をバカにしてはダメですよ。今は神サンがよそ見してるだけ。『私にはこんないいところがある』って自分で自分に言うて聞かせてあげて。これが自信のもと。（p27)

 

他にも、宝石のような言葉がたくさん詰まっています

 

作者の田辺聖子さんは、もう亡くなられていますが、たくさんの恋愛小説や古典の翻訳を書かれた方で、

 

戦時中を生き、小説家になりたいという夢を胸に抱きながら働き、

いろんな人と出会い、恋愛し結婚し、人生のよいところを見続けて、希望を見つけながら生きていた本当に素敵な方です

 

田辺聖子さんの小説の主人公は30代前後の、70年代に❝ハイミス❞と言われた女性たち。

 

「恋をしても、いつかは終わってしまう。仕事は楽しいけれど、現実はまだまだ厳しい。そこからどうやって抜け出るかで、あの頃、みんなそれぞれ闘っていたから。そういう「女の子」たちを励ますような小説を描こうって思っていましたね。」（あとがきp168）

 

「女の子の人生にはいろんな可能性がある。これが自分の幸せだ、幸せを自分で決める力をそれぞれがきっと持っている。（中略）人生には楽しいことがいっぱい。それをみんなで探して、抱きしめて生きていきましょう！」（あとがきp169）

 

ちょうど今の私も同じくらいの年代ということもあり、

 

そっと励まされたいときに、読む一冊です

 

田辺聖子さんの小説も好きで、いくつか読みましたが、

 

現代の私たちも共感するところがたくさんで、

女性たちの悩みや心の中は、いつの時代も同じなのかもしれないな、と思います

 

 

 

ゆか「未来のサイズ」俵万智

 

 

サラダ記念日を読んで以来、俵万智さんの五七五で表す世界のとりこです。

 

短い言葉があらわす情景を味わうのが好きです。

 

短い言葉から色んなことを想像できる、人の数だけ解釈があることが豊かだと感じます。

 

一首一首読み切りなので、どこから読んでも楽しめます