トレーニング

去年の夏に始まったもの二つ。
一つは、塾長さんちへの訪問＆コメント。

そして、もう一つが近くの体育館での週三回のトレーニング。
エアロバイク２５分と、気持ちだけの自己流筋トレです。

１２０キロカロリーの消化と８～１０キロ走行がここのところの日課です。
日課とはいえ、週三日、月水金なので、隔日課というべきなのでしょうか。

お供は、ガムのようなミュージックレコーダー。
正式にはなんていうんだろう。
忘我の境地になれるつかの間の時間でもあります。

さっとお昼を済ませて出かけるのは、かなり面倒くさいことでもあるのですが、帰ってくるときの爽快感に釣られて、ズル休みしたくなる自分を励ましながら出かけています。

とても最新機器とはいえない用具に囲まれて、トレーナーもいない空間ですが、これが結構寛げます。
エアロバイクは、五台。
このうち三台が調整中だったりという悲しい時期もありましたが、この新年に画期的なことが起こりました。
何度も何度も修理を重ねていた二台が、なんと新品に替わっていたのです。

黒光りする新鋭機は、ぬるい空気の中で異彩を放っています。
早速、新しいエアロバイクにまたがってトレーニングを試みました。
が、なにせ説明書を読まないタイプなのでなかなか人馬一体とはいかず、やっと最近になってなんとか乗りこなせるようになりました。
「人には添うてみよ、馬には乗ってみよ」です・・・？？

一応、体力づくりとダイエットが目的。
踵の痛みはほぼ解消できたので、それなりに効果はあったのでしょうが、後者の効果は今ひとつ。

「念ずれば花開く」は、絵に描いた餅だったみたい。
豆餅もそうだったしなぁ・・・。


(写真は、左が古い機種。右が今の愛馬です。）