秋を楽しむ：ヨガ再開

このたびヨガを再開した。
３ヶ月のブランクがあるので、からだはすっかり硬い。

体力をつけたいと思っていたときに
「パワーヨガはすごい」と先輩ともだちにきいて始めたのが３年前。
「少しなれてきたかな、でも少なくとも５年はつづけたいな」
と思っていた今年の夏、かよってたヨガ教室が閉講になってしまった。

なんでも、講師がインドへいくのだとか。
美しくポーズをとる先生だったし、料金も良心価格だったので
そのヨガ教室を気にいっていた。だから内心、とても残念。
でも「もっとヨガを学びたい」といわれれば、それもごもっとも。

仕方なくヨガ教室をさがしていたけど、思うようなのに出会わない。
ようやく、徒歩２０分のところで開講されるヨガ教室をみつけ、
今回の再開にこぎつけた。

こんどのはパワーじゃなくて普通のヨガ。
だから楽だろうと思っていたけれど、甘かった。
つぎの日、背中がやや筋肉痛になったから、
ブランク後の今のわたしには、ちょうどいいのかも。

ついつい根を詰めてしまうことが多いけど
この秋はまたヨガで、硬くなったからだを「元へ元へ」と戻して
いい循環をつくりたい。一番すきな季節を楽しむためにも。

お気にいりのかぼちゃ