今朝久々に早朝散歩をしてきた。5時前に目が覚めたが外は真っ暗だ！
腰の痛みはほぼ無いが、ひょっとした瞬間に若干の痛みが・・・？！。
ゆっくりとした柔軟体操を行えば痛みはない、が激しく動かす勇気は
まだ無い。ギクッ！と来たらどうしよう！という不安感がまだある。
しかし、このまま何時までも身体を動かしてなければ来月4日の那覇
マラソンに走れなくなる不安と焦りが出てきた＋＋；)・・今朝は走り
たい衝動を抑えながら兎に角久々に散歩に出かけた。何時ものように
ＴＶを見ながら珈琲を一杯のみ、部屋のなかで若干のストレッチをし
たあと5時過ぎから家を出て丘陵散歩に向かった。いやいや走る時は
暗い事など気にはしていなかったが、散歩となると真っ暗ではいかん
なぁ～^^;;)風景写真も写せない状態だ。まぁ取りあえず陰凉寺まで
行って帰って来ることに。ようやく日が昇り始めたのは６時を回って
からだった。まだまだ寒くはないが、虫の鳴き声や木々の紅葉など等、
晩秋の丘陵を散歩し、清々しい一日の始まりであった。しかし1時間半
程の歩行！腰に若干の違和感は残る。・・・ぅう～困ったもんだなぁ～！
今朝の陰凉寺 合掌！
6時過ぎやっと東の空が明るくなった。
和泉山脈方面
五号線をてくてく帰る。
今朝の聖神社 拝礼！
今朝の惣ヶ池！水鳥が沢山いた。
晩秋の高い空と雲！
さぁ今日も一日がんばるぞ～！！！
