※写真は今朝の朝日と惣ヶ池
今朝も早朝Runへ。7月は頑張って走ろう～って思って
いるんですが、ここ数日の急激な暑さで夜中エアコン
は入れているんですが今一温度調節がうまくいかずに
眠れない状態が続きます(≧3≦;)それに加え前立腺で
も悪いのか以前からの頻尿ぎみがひどくなっている様
な気もする・・・人生半世紀を超えるとあちらこちら
ポンコツになってくるね～！いやいや仕方ないことで
すが゜゜;)。今日は割と気持ちよく目覚め5時には外へ
飛び出しました。丘陵コース約10キロを消化しストレ
ッチを済ませ帰宅した。どれくらいの汗が出てるのか
なぁ～？？？可也の量では次回ビフォーアフターの体
重測ってみよう。それにしても7月に入り朝のシャワー
を冷水に変えました。これが気持ちいいんですね～~~))
朝シャワーをNET検索してみると、良いとか悪いとか
色々ありましたが、私には関係ありません。走った後
のシャワーは必要不可欠です。特に7月8月の冷水は一
度試して見てください。スキッ！とシャキッ！と気持ちよく
一日が始まりますよ～。
さぁ～爽快に今日も一日頑張ろう～！！
イラストではこんな感じですかね^^))))
ぇえ！ちょっとかっこよすぎるっ・・・てか。ガハッ
