最近、グッと寒くなり、うちのお店も腰痛で来院される方が、
とても増えています。
皆さんも、どうぞお気を付け下さい。
さて、私たちは普段、呼吸することに、かなり無関心です。
確かに意識しなくても、呼吸は、自然に出来るからでしょう。
ところで、分娩時の「いきむ」は、「息む」と書くそうです。
母親の渾身の呼吸が、新しい生命（呼吸）を生み出す瞬間です。
呼吸は、呼吸から生まれるのですね。
また、人間の一生は、一呼吸にも例えられます。
息を吸い込んで生まれ、息を吐き出して死ぬ、というように。
生きるということは、息るということのようです。
ややもすると、私たちの呼吸は、感情に翻弄されています。
怒った時、悲しい時、つい呼吸を止めたり、吸い込んだり、
していますよね。
すると、自律神経も交感神経が高ぶり、バランスを崩しやすくなります。
でも、自分の呼吸をコントロール出来る様になれば、きっと自分自身を
うまくコントロール出来るはずです。
私が、整体の施術の中に、腹式呼吸を取り入れているのは、身体と共に
心を整えるためです。
呼吸を変える（腹式呼吸に）だけで、身体と心は、確実に楽になりますよ
