睡眠充分

今朝は、充分睡眠をとったので、快適な朝を迎えました。

今日の活動は

睡眠 7時間50分
歩行距離 9.1キロ
歩数 14,727歩

早朝金剛山1125メートルを歩いてきました。同行者なし、登り70分 下り60分

気温は高めで7℃でした。頂上で休憩なしで下山したので、少し汗をかいてしまいました。

山歩きから帰宅後は、夕方迄菜園作業をして過ごしました。

ほうれん草を播種作業をしました。気温が下がるので、トンネルしましたので発芽が早いと思います。

壬生菜、サニーレタスを定植しました。いずれも苗が少し小さいので、収穫迄時間がかかるでしょう。