運動不足を解消のため

足を痛めて6ヶ月余りになりました。

金剛山登山にほぼ毎日登山していましたが、故障が治癒しませんので登山は自重しています。

登山をしないと運動不足ですので、スポーツジムやゴルフ練習場で可能な限り身体を動かしています。

菜園にも時間があり限り出かけ汗をかき運動の一助になるかと思い頑張っています。

高齢になるほど体力が衰えるので、少しずつでもカバーするよう毎日こころがけたいと思います。

利用しています練習場