ウオーキングの楽しみ❣️

今日は

睡眠時間　6時間56分

歩行距離　4.3キロ

歩数　　　7,800歩

今朝は冷えましたが、頑張ってウオーキングに出かけました。

歩き始めると身体が暖かくなり寒さを感じなくなって快適にウオーキングができました。

ウオーキングの途中に見知らぬ人と会話することがよくあります。

同年代人ですと話が弾みます。中身は色々ですが楽しいひと時になってきます。

今朝も菜園で作業をしている方に声を掛けてもらい、野菜作りの話で盛りあがりました。