かみさんとヤット君が、療育センターに行って帰りが遅いと言うので晩御飯作りました。
Yahooレシピで見つけた簡単&節約! 鶏肉のとろうまオニオンソース

鶏のもも肉で作るって書いて有りましたが、安いのでむね肉を使いました。
むね肉にはザクザクとホークで刺して塩コショウをすり込みました。
一口大に切って軽く小麦をまぶして置きます。
ソースがとっても美味いですな。
レシピは二人分でしたが、我が家は二人と食べ盛り一人なので4人分の材料にしました。
むね肉大体400グラム。
ソースは小さめのタマネギ一個をすりおろし、醤油とみりんを大さじ4杯ずつ、砂糖小さじ2とおろしにんにくを混ぜます。(にんにくはチューブの使いました。
小麦粉まぶした肉を皮目を先にこんがりと焼いて裏返しても焼いて、蓋して少し蒸し焼きに・・・
肉が焼けたら強火にしてソースをジャジャ~~!っと入れて一煮立ちしたら出来上がり。
見た目を考えたら緑の茹で野菜添えた方が良いのかもですが、安いので茹でもやしを皿に敷いて盛り付けました。
小ネギとかパセリを刻んで掛けたら見た目も良く成って味も引き立つかも?
中々に安くて美味いです。
作ったオニオンソースがまた美味い。
多目に作ってサラダとか他の料理にかけて食べても美味いと思います。
Yahooレシピで見つけた簡単&節約! 鶏肉のとろうまオニオンソース

鶏のもも肉で作るって書いて有りましたが、安いのでむね肉を使いました。
むね肉にはザクザクとホークで刺して塩コショウをすり込みました。
一口大に切って軽く小麦をまぶして置きます。
ソースがとっても美味いですな。
レシピは二人分でしたが、我が家は二人と食べ盛り一人なので4人分の材料にしました。
むね肉大体400グラム。
ソースは小さめのタマネギ一個をすりおろし、醤油とみりんを大さじ4杯ずつ、砂糖小さじ2とおろしにんにくを混ぜます。(にんにくはチューブの使いました。
小麦粉まぶした肉を皮目を先にこんがりと焼いて裏返しても焼いて、蓋して少し蒸し焼きに・・・
肉が焼けたら強火にしてソースをジャジャ~~!っと入れて一煮立ちしたら出来上がり。
見た目を考えたら緑の茹で野菜添えた方が良いのかもですが、安いので茹でもやしを皿に敷いて盛り付けました。
小ネギとかパセリを刻んで掛けたら見た目も良く成って味も引き立つかも?
中々に安くて美味いです。
作ったオニオンソースがまた美味い。
多目に作ってサラダとか他の料理にかけて食べても美味いと思います。