7月も明るく！楽しく！元気に！☆

　7月に入りました。昨日は、午前中にピアノレッスンを受講。午後は、西部市民センターでトレーニングをしました。心地よい汗をかきました。ウォーキングの歩数は、15,702歩。家庭菜園では、畑のキュウリがなかなか支柱に巻き付いてくれないので、ネットを張りました。今日は、枝豆の種を蒔くこととします。　
　今朝の体重は、65.1キロ。最高血圧が123で、最低血圧が77。体調は良好です。朝顔がたくさん咲きました。つるが上にぐんぐん伸びて逞しさを感じます。
　7月もウォーキング・水泳・トレーニングで体調を整え、明るく！楽しく！元気に！過ごしたいと思います。