昨日は、朝に油川ふるさと海岸へウォーキング。午前中に田舎館村の田んぼアートを見学。午後は五所川原市のショッピングモール“エルム”で買い物をしました。1万歩を大きく上回り1万8千歩。総歩数71,414歩です。5番目の宿場町「戸塚」に着きました。
今朝の体重は65.1キロ。体脂肪率が21.4。最高血圧が110で、最低血圧が75。ラジオ体操からのスタートです。今日も暑くなりそうです。
今朝の体重は65.1キロ。体脂肪率が21.4。最高血圧が110で、最低血圧が75。ラジオ体操からのスタートです。今日も暑くなりそうです。