☆穏やかな朝です☆

　今朝は午前5時半に起床。
　体重は64.6キロ。体脂肪率が21.1%。最高血圧が114で、最低血圧が78。脈拍が76。体調は良好です。
　最低気温が-6℃。最高気温が1℃。穏やかな朝です。冬のピークは過ぎたようです。
　まず、昨夜降った雪片付け。3㎝ほどなので30分ほどで終了。
　午前中は水泳教室、午後は英会話のレッスン、ピアノの練習。ルーチンを続けて行きたいと思います。

何となく春の足音が…☆

　今朝は午前6時に起床。ブログを更新。日課の体重と血圧の測定。体重は63.7kg。体脂肪率20.9%。最高血圧が121で、最低血圧65。脈拍が72。体調は良好です。テレビ体操を行い......

>続きを読む

☆焦らず練習を☆

　昨日、2月4回目のピアノのレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.50）」と「♪上を向いて歩こう」を練習しました。「♪上を向いて歩こう」は両手でゆっくり弾きました。l.h.（レフトハンド）、gliss.（グリッサンド）も練習しました。同じ音でも指が変わったりするので焦らず練習したいと思います。