昨日、健康診断を受診しました。1カ月後に診断結果が届きます。飲み過ぎ、食べ過ぎに気を付けること、週3回の水泳など適度な運動を続けること。そして、11月には健康で古希を迎えたいと思います。

リクエスト&メッセージを投稿しました☆朝のラジオ番組「今日も!あさぷり」のメッセージテーマが「ブログ日記メモ!書き残してます!」です。リクエスト&メッセージを投稿しました。 「スタッフの皆さん、おはようございます......
成果測定に向けて視界良好です☆昨日、西部市民センターのプールで4回目の水泳教室を受講しました。前半はバタフライのスイムとクロールのターンを。後半は背泳ぎを練習しました。中村コーチから一言。「バタフライのキック......