セルビーからのお知らせ
3/4(土)・5(日)TOTO姫路ショールームにて『TDYお客様感謝祭』が開催されます。3/10(金)姫路支店にてワークショップを開催します。詳しくは弊社HPをご覧ください。ご予約いただければ、工事中の現場見学や既に住んでいらっしゃるお客さまのお家を特別に見せていただく事もできます。ご予約・お問い合わせは tel:079-230-2111またはE-mail: info@selbee.co.jpまで。
こんにちは 山口です。10月30日の日曜日、『大阪マラソン』が行われましたね！
録画して見たんですが、みなさん楽しそうに走っておられて『神戸マラソン！』が楽しみだな
と思って見てました。
ところがっ！ 翌日の新聞を見ると完走率がなんと９６％！！
ビックリしました
私はなんとか完走を目指して頑張ってるのに・・なんか完走が当たり前のような数字・・・
さらに、トミーズ雅が４時間４２分、 たむけんが５時間８分で完走ですって・・・
まぁ彼らには専属のトレーナーやらいろいろスポンサーもあるのでしょうが・・・
しかしながらこの結果をみて、当初は目標タイムを５時間３０分と思っていましたが、そんなことは言ってられません
なんとか４時間台！ を目標に頑張ってみようと思います。
大阪マラソン以降はモチベーションが上がりまくりで走っています
そうは言いながら31日夜はセルビーハウジングの〔20周年記念食事会〕があり、１ヵ月半掛けて落としてきた体重を１日でリバウンドさせてしまい
負けるもんかとその夜、胃の消化を待って11時を過ぎてから軽く５キロを走って調整、翌日の火曜日にいよいよ〔ハーフマラソン 21キロ〕に挑戦しました
かなりしんどかったですが、関節などに痛みが出ることもなく特に問題なく走り切れました
タイムは ２時間１４分
単純計算でこのまま42キロを走り切れれば４時間半で完走できることになります
が、しかし同じペースで走り切れる訳でもなく、給水や給食のたびに歩かないといけないでしょうから実際は４時間台は厳しい目標かもしれません
ちなみに先月、紙コップからの給水の練習をしておこうと、５キロコースを走り終え２周目に我が家を通過する時に用意しておいた紙コップでドリンクを走りながら飲んでみたら・・・思いっきり鼻に水が入りすごく苦しい思いをしました・・
ということで給水と、コース後半にある給食（バナナとか神戸スイーツが出るそうです・・・・スイーツって
） の時には体力回復も兼ねて歩きながら補給しようと思っています。 
とにかく一昨日は１５キロ、昨日は１０キロを１時間を切るタイムで走るなど調子も非常にいいので、もう少しだけ体を追い込んでから本番を迎えようと思っています。
ＰＳ. ただ走るだけのマラソンと思いがちですが、シューズやらなんやら結構お金もかかります・・・
それらをご紹介しようと思ったのですが、長くなりそうですので次回にします
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